NPO法人美えな塾の片山やよいです。

コロナ禍で、養成講座をオンラインにしました!

運動は未来の自分への投資

今まで、産前産後・更年期・老年期と体に携わる仕事をしてきて、つくづく感じるのは、運動は、未来の自分への投資。ということ。

特に女性は、産前産後に劇的に体の変化が起きます。

体に、何が起きていて、どうケアしていくのか?

これは、10年後20年後の自分の体に響きます。

産後尿もれの経験がある方は、更年期に再発する方が多く。

美えな塾の産後ケアを受けて尿もれなくなったから、運動は卒業!
と思っていたら、

子供と一緒に縄跳びしたらまた・・・という方も・・・

まずは、カリキュラムをご紹介

最初にマインドセットがあるのは、どんなに習っても、やはり伝えていくのは自分自身です。
あなた、という土台があるからこそ、伝えられる、伝わる人がいる。

だから、まずは、自分の人生の中で、このカリキュラムをどう活かすか?そのためにも、まずは自分のライフスタイルを浮き彫りにしていきます。

 

自分自身のマインドが決まってから、

詳しく、骨盤の話に入ります。

そして、ここで肝心要な、産前産後には、体にどんな変化が起きるのか?
妊娠・出産経験がない方にも、

動画と、PDF(資料)で詳しく説明します。

 

 

ただ、これを一人でやるというのには続くかな?という不安があると思いますので、

リアルまたはzoomをつないでシェアをしながら進めて行こうと思います。

 

次回は、次の項目を紹介しますね!

カリキュラムを全部見たい!という方は、

 

こちらをご覧ください!

https://on-line-school.jp/course/sutekimama