女性自らが”美しいえな(子宮)”を学べる塾 NPO法人美えな塾

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あなたの体はなんと言っていますか?

美えな塾で、提供しているレッスンのご感想 ・久しぶりに自分の身体とゆっくりと向き合うことができました!できる限り身体を動かすようにしていましたが、ガチガチなのを改めて実感しました。 ・久しぶりに体を動かしてとっても気持ち …

産前産後で変わる?夫婦関係

  実際に産前産後、の自分の気持ちの変化と、その変化に、ついていけない夫の状況を経験した。 という方は結構多いのではないでしょうか? そもそも、女性は気持ちが変化している。という自覚はあまりないかもしれません。 …

妊娠中の下着の選び方

妊娠したら・・・どんな下着にすればいいの?(ブラジャー) 少しづつ変化していく体。赤ちゃんが大きくなるにつれて、肋骨は広がります。特につわりで気分がすぐれない。 そんな方はもしかしたら、ワイヤーブラで肋骨を圧迫しているか …

この季節にあった体の整え方

旬な体になるには   ゴールデンウィーク真っ只中。いかがお過ごしでしょうか? 片山洋次郎先生の「整体カレンダー」によると 骨盤の上部が緩んでいる人は、外腿が張りやすく。内腿の力が抜けているそうです。 あるツボを …

恥骨に違和感を感じたら

・今日のニュースレターはおやすみします🙏LINE@では、こちらを配信します。よかったら登録してね! https://lin.ee/az2wqU4

まんまるお腹のつくり方

  わこう助産院(わこう産前産後ケアセンター)にて月に一度、マタニティ向け骨盤ケアクラスをしています。 どんなことをしているか?というと。 マタニティ骨盤ケア 1、問診(健康チェック)と同意書への記入 2、お腹 …

基礎代謝と新陳代謝と5月の予定と

基礎代謝とは・・・ 体温維持、心臓や呼吸など、人が生きていくために最低限必要なエネルギーのことを言います。 生きているだけで消費されるエネルギーで、私たちが1日に消費するエネルギーのうち、約70%を占めています。 &nb …

赤ちゃんがなく理由

  どんなに可愛い赤ちゃんも、 ずっと泣かれてしまったら、お世話する方は、心身ともに、ヘトヘトになってしまいます。 今日は、なんでなくの? を考えてみましょう。 たくさんの赤ちゃんとママを見てきて、感じてきたこ …

いろんな出産・さよなら不安

厚生労働省 「健やか親子21(第2次)」事務局より案内がありましたのでシェアさせていただきます。 必要な方にとどきますように。。 ◆ 「いろんな出産。さよなら不安。」 妊産婦向けオンライン講座&個人相談 ◆ 日   時 …

産後のたるんだお腹はいつもとに戻るんですか?

NPO法人美えな塾片山です。 産後、赤ちゃんがいなくなったお腹・・・   上に押し上げられていた内臓は、下がり、産んだはずなのに、まだ妊娠中? そして、数ヶ月。 1人目の時は比較的体重はすぐにもとに戻ったものの …

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