美えな塾とは
NPO法人『美えな塾』についてのご紹介です。
レッスン・講座内容
美えな塾が開催しているレッスン・イベントの情報についてご案内します。
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Blog
あなたの体はなんと言っていますか？
2021-05-12 美えな塾について
美えな塾で、提供しているレッスンのご感想 ・久しぶりに自分の身体とゆっくりと向き合うことができました！できる限り身体を動かすようにしていましたが、ガチガチなのを改めて実感しました。 ・久しぶりに体を動かしてとっても気持ち …
産前産後で変わる？夫婦関係
2021-05-11 夫婦関係
実際に産前産後、の自分の気持ちの変化と、その変化に、ついていけない夫の状況を経験した。 という方は結構多いのではないでしょうか？ そもそも、女性は気持ちが変化している。という自覚はあまりないかもしれません。 …
妊娠中の下着の選び方
妊娠したら・・・どんな下着にすればいいの？（ブラジャー） 少しづつ変化していく体。赤ちゃんが大きくなるにつれて、肋骨は広がります。特につわりで気分がすぐれない。 そんな方はもしかしたら、ワイヤーブラで肋骨を圧迫しているか …
この季節にあった体の整え方
旬な体になるには ゴールデンウィーク真っ只中。いかがお過ごしでしょうか？ 片山洋次郎先生の「整体カレンダー」によると 骨盤の上部が緩んでいる人は、外腿が張りやすく。内腿の力が抜けているそうです。 あるツボを …
恥骨に違和感を感じたら
2021-05-02 美えな塾について
・今日のニュースレターはおやすみします🙏LINE@では、こちらを配信します。よかったら登録してね！ https://lin.ee/az2wqU4
まんまるお腹のつくり方
わこう助産院（わこう産前産後ケアセンター）にて月に一度、マタニティ向け骨盤ケアクラスをしています。 どんなことをしているか？というと。 マタニティ骨盤ケア １、問診（健康チェック）と同意書への記入 ２、お腹 …
基礎代謝と新陳代謝と５月の予定と
2021-04-26 オンラインイベント・レッスンイベントレッスン
基礎代謝とは・・・ 体温維持、心臓や呼吸など、人が生きていくために最低限必要なエネルギーのことを言います。 生きているだけで消費されるエネルギーで、私たちが1日に消費するエネルギーのうち、約70%を占めています。 &nb …
赤ちゃんがなく理由
どんなに可愛い赤ちゃんも、 ずっと泣かれてしまったら、お世話する方は、心身ともに、ヘトヘトになってしまいます。 今日は、なんでなくの？ を考えてみましょう。 たくさんの赤ちゃんとママを見てきて、感じてきたこ …
いろんな出産・さよなら不安
2021-04-23 美えな塾について
厚生労働省 「健やか親子２１（第２次）」事務局より案内がありましたのでシェアさせていただきます。 必要な方にとどきますように。。 ◆ 「いろんな出産。さよなら不安。」 妊産婦向けオンライン講座＆個人相談 ◆ 日 時 …
産後のたるんだお腹はいつもとに戻るんですか？
2021-04-14 美えな塾について
NPO法人美えな塾片山です。 産後、赤ちゃんがいなくなったお腹・・・ 上に押し上げられていた内臓は、下がり、産んだはずなのに、まだ妊娠中？ そして、数ヶ月。 1人目の時は比較的体重はすぐにもとに戻ったものの …
