産後・子育て
まんまるお腹のつくり方
次回は4月26日日曜日@志木市助産院ミカタカンにて
マタニティ向け骨盤ケアクラスをします!
どんなことをしているか?というと。
マタニティ骨盤ケア
1、問診(健康チェック)と同意書への記入
2、お腹の膨らみ具合のチェック(下着の付け方)
3、日頃気になっていることのカウンセリング
4、妊娠期の体の使い方(腰痛防止)
5、自宅でできる、骨盤の整え方(簡単エクササイズ)
6、夫婦でできる呼吸法(一緒にすると、ご主人も出産に参加している気分になるそうです)
7、陣痛が来たときのリラックス法
8、出産前後に夫にして欲しいこと
9、産後直後の体の使い方
10、新生児の抱っこについて
と盛り沢山です。
4/24金【骨盤に特化した産後デイケア】@志木市「ランチ付き骨盤ケアエクササイズ」
4/24金【骨盤に特化した産後デイケア】@志木市「ランチ付き骨盤ケアエクササイズ」
赤ちゃん連れで、気軽に参加できます!
産後の体の痛みや歪みが気になる方。
ママ友が欲しい
育児を楽しみたい!
そんな方におすすめです♪
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