女性自らが”美しいえな(子宮)”を学べる塾 NPO法人美えな塾
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産後

おっぱいに優しいブラ

妊活から産前産後、更年期までのからだケア   NPO法人美えな塾の片山やよいです。 副理事の川上さんは、不定期ですが 表参道にある授乳服専門のモーハウスで、granmoccoをおしえています。 granmoccoとは、熊 …

子連れでできる骨盤体操教室

NPO法人美えな塾の片山やよいです。   「10年で63人…東京23区 産後うつ影響か」というニュースが4月24日、毎日新聞より報じられましたね。   この記事によると、東京23区の妊産婦は2005〜 …

大田区そして豊島区での産後デイケア

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 先週の土曜日は大田区にて、日曜日は豊島区にて、保育園での産後デイケアとしてママたちの骨盤エクササイズを行ってきました! 保育園で産後のデイケアをやるという事業は画期的! 妊娠した途端 …

保育園で産後ケア〜キックオフに呼んでいただきました〜

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 昨日は、保育園で産後ケアが始まるというキックオフイベントに呼んでいただき、世田谷区のママ向けに産後ケアのエクササイズを行ってきました! 場所はこちら!     双 …

わこう助産院でのレッスン〜マタニティ〜

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 先日の土曜日はこちら。 一般の骨盤エクササイズと、 マタニティクラスでした。 だいぶ前の写真ですが。 美えなのマタニティは、お腹のかたちをふんわりまんまるくするメソッドです。 なので …

保育園版ネウボラ事業〜せんかわみんなの家〜

  NPO法人美えな塾の片山やよいです。   先日、保育園版ネウボラ事業を手掛けている榊原さんにお声がけいただき、   豊島区のせんかわみんなの家という保育園で、骨盤エクササイズを担当させて …

子連れ可クラスを受講して・・・

先日、生徒さんからとっても嬉しいメールをいただきました! レッスン前におとなまきも体験してくださいました。巻かれてみると、改めて発見するのですが・・・ 自分のために何かをしてくれることって、本当に嬉しくて癒されるんですよ …

朝霞市子連れ可!骨盤エクササイズ

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 今月から私も朝霞市で「お子様連れオッケー骨盤エクササイズ」を担当しています! 今日は初めてのかたも多く、みんなで骨盤チェック! セルフチェックできる骨盤の見方を簡単に説明。 産後の方 …

尿漏れしているのにガードルなんてつけちゃダメよ

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 今4人に一人の割合で産後の尿漏れが報告されていますが・・・ 私の感覚だと8割から9割ほどに上がってきているのではないかな?と思います。 尿漏れ対策としてのエクササイズなどもありますが …

産後ケアセンターへ!

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 美えな塾の副理事、川上さんに赤ちゃんが生まれました!!! 二人目の赤ちゃんは3800g超というビックなBABY! 新生児ですが、貫禄十分です。   ママも元気そうでなにより …

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