女性自らが”美しいえな(子宮)”を学べる塾 NPO法人美えな塾
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産後

保育園で産後ケア〜キックオフに呼んでいただきました〜

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 昨日は、保育園で産後ケアが始まるというキックオフイベントに呼んでいただき、世田谷区のママ向けに産後ケアのエクササイズを行ってきました! 場所はこちら!     双 …

わこう助産院でのレッスン〜マタニティ〜

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 先日の土曜日はこちら。 一般の骨盤エクササイズと、 マタニティクラスでした。 だいぶ前の写真ですが。 美えなのマタニティは、お腹のかたちをふんわりまんまるくするメソッドです。 なので …

保育園版ネウボラ事業〜せんかわみんなの家〜

  NPO法人美えな塾の片山やよいです。   先日、保育園版ネウボラ事業を手掛けている榊原さんにお声がけいただき、   豊島区のせんかわみんなの家という保育園で、骨盤エクササイズを担当させて …

子連れ可クラスを受講して・・・

先日、生徒さんからとっても嬉しいメールをいただきました! レッスン前におとなまきも体験してくださいました。巻かれてみると、改めて発見するのですが・・・ 自分のために何かをしてくれることって、本当に嬉しくて癒されるんですよ …

朝霞市子連れ可!骨盤エクササイズ

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 今月から私も朝霞市で「お子様連れオッケー骨盤エクササイズ」を担当しています! 今日は初めてのかたも多く、みんなで骨盤チェック! セルフチェックできる骨盤の見方を簡単に説明。 産後の方 …

尿漏れしているのにガードルなんてつけちゃダメよ

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 今4人に一人の割合で産後の尿漏れが報告されていますが・・・ 私の感覚だと8割から9割ほどに上がってきているのではないかな?と思います。 尿漏れ対策としてのエクササイズなどもありますが …

産後ケアセンターへ!

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 美えな塾の副理事、川上さんに赤ちゃんが生まれました!!! 二人目の赤ちゃんは3800g超というビックなBABY! 新生児ですが、貫禄十分です。   ママも元気そうでなにより …

肩こり腰痛にはハイハイしてみよう。

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 私が講座の中でよく言ってるのは、体の調子が悪くなったら、(肩こりとか腰痛ね) 赤ちゃんの真似してみよう!   です。 バブバブ〜とか ⚪︎⚪︎でちゅよ〜とか、言ってみる。。 …

産後の尿漏れについて・・・

NPO法人美えな塾の片山やよいです。   今日は大宮よみうりカルチャーと、わこう助産院でレッスン助産院ではマタニティでした。 今回、妊活から関わってくれている方がマタニティクラスに参加してくれて、こういう時、本 …

第7期 骨盤リーダー養成講座 開講決定!

NPO法人美えな塾の川上ゆみです。 第7期 骨盤リーダー養成講座が決定致しました! 理学療法士・助産師の講座や、産前産後の女性に向けたエクササイズレッスン開講に必要な動きを学ぶ講座を、5回に分けて行います。 地域でレッス …

骨盤リーダー
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