子供が小さい時ほど、水着になるという現実

皆さんこんにちは、
美えな塾の片山やよいです。

これから夏！！！

その前に、１つ気づくことがあります。

２０代の比ではないくらい、水着になることを。ご存じでしょうか？

スイミングに行っても、一緒に入らなければいけないし。

海にも連れて行ってあげたい！
そんな時は、必ず一緒に入らないといけません。

そうして、体型カバーの水着を必死で探してしまうのですが・・・

夏前に少し整えておきたいところです。

今回は、子育てサロンの中で、食事から健康的にダイエットをするやり方を、食育指導士であり、スポーツ食育アドバイザーの柳下さんに、お話をしていただきます。

ほんの少し、頭の中に、栄養素のことを思い出していただくだけで、今晩のおかずの参考になったり、

子育ては体力勝負でもありますから、食べないことではなく、どんな食べ物をどんなタイミングでとるか？

健康的に、引き締まった体を作っていきましょう！

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