NPO法人美えな塾の片山やよいです。
先日の1泊セミナーでは
飯山 晄朗(いいやま じろう)先生の講演を聞く事が出来ました!
人財教育家・メンタルコーチ
一般社団法人 人財開発フォーラム 理事長
銀座コーチングスクール金沢校・福井校 代表
中小企業診断士(経済産業省登録)
JADA(日本能力開発分析)協会認定SBTマスターコーチ
銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ
という方で、オリンピック選手や野球選手のメンタルコーチをされています。
試合でも、試験でも、勝負をかけたい時、心を乱したほうが負けとなる。
でも、誰だって、
プラス思考がいいのはわかっているけど・・・できないのが現実。
セミナーでは、常に脳をプラスにしておくコツを教えていただきました。
思うことは変えられないのに、瞬間に思ってしまうことを変えようとして悩む人は多いそうで、確かに、わたしも、どんなに勉強してきても、
瞬間に感じてしまう自分マイナス思考に、何度がっかりしてきたかな〜と思う。
頭が良くなりたかったら、何度も同じことを勉強していくように。
体を鍛えたかったら、何度も筋トレするように。
自分を変えたかったら、(感情は変えられないことを踏まえつつ)言葉を変えていく。行動していくという訓練が必要だということ。
凹んだ時ににっこり笑い。負けた時も、喜ぶ。
言葉と行動で運は自分に引き寄せられること。
結果とは、あの人だったからできたわけじゃなく、やったかやらなかったか?そしてやり続けたのか?
きっとそれだけなんでしょうね。
わたしは、すごく凹んだ時に笑うことができない人で、でも、今回のセミナーで少しだけ喜ぶ練習が出来ました。
あ、嬉しいってこんな感じ・・・なんだ。って
だから、嬉しい時があった時、心の底から喜んで味わおう!
その感覚を忘れない。インプットして星マークをつけておくくらい、大事なんだなぁ。と思います。
調子に乗ってると足元すくわれそうで、十分に喜ばない。
という考えがわたしの中を支配していたような気がしますが、なんともったいないことをしてきたのだろう・・・・・と。
調子に乗れる時があったら、調子に乗っておけばいい。
喜びを見つけて喜びに浸ればいい。
その感情と共に出るありがとう!はなんと自分を豊かにしてくれるか。
感情こそが思考と体調を決めていく。
落ち込んだら、腰に手を当てて、空を指さし、上を向こう。
筋肉の動く方向で、自分のメンタルがすくわれることもあるから。
飯山先生の話は、脳科学の話からから、とてもわかりやすく、そして面白くすぐにやってみよう!と思えることばかり。
本当にありがとうございました!
美えな塾のHP・・・http://viennajuku.com
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