2/11（祝）おとなまきマスター講座

美えな塾の片山やよいです。
最近、おとなまきの問い合わせが増えてきています。

理にかなった健康法

見た目はちょっと奇抜に感じる「おとなまき」ですが、実は筋肉にも筋膜にも良い影響をもたらす、非常に理にかなったケア方法です。
私自身、パソコン作業が多く、つい顔が前に出てしまいがち。すると首や後頭下筋が緊張し、そのまま放置すると肩こり・背中痛・首痛・腰痛はもちろん、腕が上がらない、しびれが出る…という“悪循環”に入ってしまいます。

先日、理学療法士の方に首から頭にかけて調整してもらった時のこと。緊張からくる頭痛には、この辺りを緩めることが一番効果的だそうで、施術を受けながら思わず
「これ、おとなまきと同じ動きでは？」
と聞いたんです。

すると、
「おとなまき、めっちゃ良いですよ〜。あの形を見ただけで効果がわかります」
との返答。プロ目線の言葉に、あらためて“やらないともったいない！”と思いました。

シンプルかつ本質的

おとなまきは自宅ででき、大人でも子どもでも、身体が硬い人でも、その人の癖があっても大丈夫。巻いて布に身を預けるだけで、身体が自然にほどけていきます。

私は仕事でパーキンソン病の方と関わることもありますが、その方におとなまきをした時、いつも出ていた震えがピタッと止まったんです。薬で無理に震えを抑えているのとは違い、自然と力が抜け、そのまま安心して眠ってしまわれました。ご本人も驚くほど、楽になったのだと思います。

布に包まれ、布に身を預け、ゆっくり動くだけで骨格が整う。とてもシンプルでありながら、本質的な健康法です。

あえて感覚を閉ざす

メッシュ素材なので外が見えなくなるわけではありませんが、普段より視覚情報が少なくなることで、より身体の感覚に集中できる——
敏感な方にも、精神的に安定していただける心の整えになるのではないかと思います。

次回のマスター講座は２月１１日（祝)１３：００〜１８：００

遠方から来ても日帰りできる時間帯です。
１日で基本的な、いろんな巻き方を教えます。復習の方は、何度来ていただいてもいいので、みんなの練習にもなります。
とにかく、いろんな体の人を巻くことで、自分の経験値を上げていくこと。それが大事です。
その日までにオンラインでイメージトレーニングをしてきてもらいます。
終了後も、オンラインで確認できるので安心です。
ご興味ある方は、こちらからお申し込みください。