女性自らが”美しいえな(子宮)”を学べる塾 NPO法人美えな塾
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美脚

朝霞市助成金事業〜育児応援!骨盤エクササイズ〜

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 朝霞市の助成金事業、育児応援!骨盤エクササイズ!が8月より、始まります!   なんと!来年2月まで、ワンコイン500円で受講できます。 もちろん何回でもOK 場所は、朝霞駅 …

名古屋からレッスン受けに来てくれた〜〜

NPO法人美えな塾の片山やよいです。   今日は表参道で定期レッスンでした〜 朝早く、名古屋から新幹線に乗ってレッスンを受けに来てくれた、あさよさん。 あさよさんとは先日のアースデーで出会ったばかり・・・ &n …

5月20日〜食と運動で魅せるからだに!〜(イベント)

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 今日は暑い日となりましたね〜。 風も強くて、花粉症の方はかなり辛そうです。。 毎日、私は白湯を飲んでからだをなるべく冷やさないようにしていますが、少しづつ花粉症の症状もよくなってきて …

美脚になるための食と運動

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 今日は、初めて食と運動の講義をコラボという形ではなく、一人で行いました。 実はインストラクターになる前に、食育指導士を取得して、近所で栄養の勉強会や、お料理会を開催していました。 & …

運動のあと、何を食べるか?が鍵!

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 今日は、わこう助産院でレッスン。 そのあと、猫森カフェでランチ!をしました。 予約をすれば誰でも食べれますよ。 今日は満員でした〜 運動のあとは口にしたものの吸収率が上がるといわれて …

4月8日(土)春の骨盤メソッド 〜食と運動からむくみと美脚を科学する〜

春の骨盤メソッド 〜食と運動からむくみと美脚を科学する〜 ダイエットを試しても体を壊す結果になっては意味がありません。 どんなに栄養価が高い食べ物でも、入れるだけではダメ。 どうやって体の隅々まで届けて、いらなくなったも …

なぜ、私のお尻と太ももは大きく、太かったのか?

NPO法人美えな塾の片山やよいです。   からだのどこが気になるか?という質問に一番多い答えは     足です。   o脚だったり、X脚だったりでまっすぐではないから。 太ももが太 …

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