女性自らが”美しいえな(子宮)”を学べる塾 NPO法人美えな塾
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痛み

産後の養生①

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 長いゴールデンウィークも終わり、今日は久しぶりのレッスン。 しかも骨盤ストレッチ(お昼寝付き骨盤エクササイズ)という極上にリラックスできるクラスなので、自分が寝てしまわないか心配でし …

10年後の自分のためにできること

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 子供を持つと、骨盤が気になる! という方は格段に上がります。 でも、そのケアをどのようにしているか?というと、 だましだまし、しのいでいる方が多い印象です。 それから、病院に言って整 …

保育園で産後ケア〜キックオフに呼んでいただきました〜

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 昨日は、保育園で産後ケアが始まるというキックオフイベントに呼んでいただき、世田谷区のママ向けに産後ケアのエクササイズを行ってきました! 場所はこちら!     双 …

骨盤リーダーブラッシュアップ講習会

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 骨盤リーダーのブラッシュアップ講座が終了しました。 産後のママの骨盤エクササイズをしていると気になってくるのは赤ちゃんのこと。 赤ちゃんと一緒に来てるならママと赤ちゃんのケアを一緒に …

育児支援〜産後訪問

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 美えな塾では朝霞市の子育てネットワークにも入っているのですが、 月に一度マルエツで子育てネットワークの会をしています。 今回は1周年記念の人形劇! 夏休みということもあって、たくさん …

産後の尿漏れについて・・・

NPO法人美えな塾の片山やよいです。   今日は大宮よみうりカルチャーと、わこう助産院でレッスン助産院ではマタニティでした。 今回、妊活から関わってくれている方がマタニティクラスに参加してくれて、こういう時、本 …

腹直筋離開について・・・

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 皆さんは腹直筋離開ってしってますか? ちょっと写真をインターネットから借りました。   21年前と19年前に出産した、私ですが、腹直筋離開はないんです。尿漏れもありませんで …

産後のそれぞれの体験・・・

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 こどもとくらすことのアトリエの木本さんとの対談。 3回目は、 どんどんぶっちゃけて自分たちの産後を話し出しました・・・ こういった産後を乗り越えてきたから、今の活動をしているんだ。 …

運動して体を壊す人

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 先日、娘さんがホットヨガの講師をしていて、体を壊して辞めちゃったんです。 という方がいらっしゃいました。 普通ならホットヨガはとっても気持ちが良い! 私も以前通っていました。 でも、 …

コラムを書かせていただきました!

NPO 法人 美えな塾の片山やよいです。   先日、トコちゃんベルトで有名な渡部信子先生より、コラムを書いてください! というお話をいただき、書かせていただきました。   自分の選んで来た道を振り返る …

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