痛み
産後の養生①
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 長いゴールデンウィークも終わり、今日は久しぶりのレッスン。 しかも骨盤ストレッチ（お昼寝付き骨盤エクササイズ）という極上にリラックスできるクラスなので、自分が寝てしまわないか心配でし …
10年後の自分のためにできること
2019-03-26 産後女性の体イベント・レッスン体のゆがみ痛み
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 子供を持つと、骨盤が気になる！ という方は格段に上がります。 でも、そのケアをどのようにしているか？というと、 だましだまし、しのいでいる方が多い印象です。 それから、病院に言って整 …
保育園で産後ケア〜キックオフに呼んでいただきました〜
2018-08-05 女性の体イベント・レッスン産後育児痛み
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 昨日は、保育園で産後ケアが始まるというキックオフイベントに呼んでいただき、世田谷区のママ向けに産後ケアのエクササイズを行ってきました！ 場所はこちら！ 双 …
産後の尿漏れについて・・・
2017-08-09 美えな塾について産後女性の体体のゆがみ出産痛み健康
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 今日は大宮よみうりカルチャーと、わこう助産院でレッスン助産院ではマタニティでした。 今回、妊活から関わってくれている方がマタニティクラスに参加してくれて、こういう時、本 …
腹直筋離開について・・・
2017-07-05 美えな塾について産後体のゆがみ出産痛み腹直筋
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 皆さんは腹直筋離開ってしってますか？ ちょっと写真をインターネットから借りました。 ２１年前と１９年前に出産した、私ですが、腹直筋離開はないんです。尿漏れもありませんで …
産後のそれぞれの体験・・・
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 こどもとくらすことのアトリエの木本さんとの対談。 ３回目は、 どんどんぶっちゃけて自分たちの産後を話し出しました・・・ こういった産後を乗り越えてきたから、今の活動をしているんだ。 …
運動して体を壊す人
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 先日、娘さんがホットヨガの講師をしていて、体を壊して辞めちゃったんです。 という方がいらっしゃいました。 普通ならホットヨガはとっても気持ちが良い！ 私も以前通っていました。 でも、 …
