女性自らが”美しいえな(子宮)”を学べる塾 NPO法人美えな塾
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タグ : 骨盤

リアルレッスンでは、パーソナル骨盤診断やってます!

<ママと赤ちゃんのための抱っことおんぶ講座>を開催します! 赤ちゃんの発達を理解しながら、お使いの抱っこ紐の調整をさせていただきます お一人づつ見ますので、少人数での開催です! 日時:6月18日金曜日10:00~1 …

体の準備OK?6月の予定

  6月に突入しました! 夏へ向かって体の準備が始まりますよ〜   コロナ禍で、体がずっと緊張状態!という方も多いみたいですね。 そうすると、細胞が硬くなり、体は柔軟性を失います。 物質は衝撃を受けた …

あなたの体はなんと言っていますか?

美えな塾で、提供しているレッスンのご感想 ・久しぶりに自分の身体とゆっくりと向き合うことができました!できる限り身体を動かすようにしていましたが、ガチガチなのを改めて実感しました。 ・久しぶりに体を動かしてとっても気持ち …

妊娠中の下着の選び方

妊娠したら・・・どんな下着にすればいいの?(ブラジャー) 少しづつ変化していく体。赤ちゃんが大きくなるにつれて、肋骨は広がります。特につわりで気分がすぐれない。 そんな方はもしかしたら、ワイヤーブラで肋骨を圧迫しているか …

この季節にあった体の整え方

旬な体になるには   ゴールデンウィーク真っ只中。いかがお過ごしでしょうか? 片山洋次郎先生の「整体カレンダー」によると 骨盤の上部が緩んでいる人は、外腿が張りやすく。内腿の力が抜けているそうです。 あるツボを …

まんまるお腹のつくり方

  わこう助産院(わこう産前産後ケアセンター)にて月に一度、マタニティ向け骨盤ケアクラスをしています。 どんなことをしているか?というと。 マタニティ骨盤ケア 1、問診(健康チェック)と同意書への記入 2、お腹 …

基礎代謝と新陳代謝と5月の予定と

基礎代謝とは・・・ 体温維持、心臓や呼吸など、人が生きていくために最低限必要なエネルギーのことを言います。 生きているだけで消費されるエネルギーで、私たちが1日に消費するエネルギーのうち、約70%を占めています。 &nb …

4月のオンラインレッスンスケジュール

  コロナ禍で始めたオンラインレッスンも1年を迎えます。 オンラインにはオンラインの良さが、リアルにはリアルの良さが浮き彫りになってきたように感じます。 リアルレッスンが休止してから、正座ができなくなってしまっ …

オンライン講座〜産前産後のガイドブック〜ができました〜!

オンライン講座ができました!! 新米ママ教室 〜これだけは知っておきたい!〜 産前産後のガイドブック NPO法人美えな塾の片山やよいです。 私は実は 妊娠7ヶ月まで つわり 産後うつ と、あまり素敵なマタニティ期〜産後を …

4月2日へ延期になりました〜骨盤エクササイズ開催!

朝霞市根岸台3丁目のヘルシースタジオにて、リアル講座開催します! 4組限定!きてくださった方全員に骨盤診断を行います。ご自宅でできるエクササイズも伝授! 運動不足になりがちな毎日に。是非足をお運びくださいね。 大人気ベー …

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