NPO法人美えな塾の片山やよいです。
コロナ禍で、養成講座をオンラインにしました！
運動は未来の自分への投資
今まで、産前産後・更年期・老年期と体に携わる仕事をしてきて、つくづく感じるのは、運動は、未来の自分への投資。ということ。
特に女性は、産前産後に劇的に体の変化が起きます。
体に、何が起きていて、どうケアしていくのか？
これは、１０年後２０年後の自分の体に響きます。
産後尿もれの経験がある方は、更年期に再発する方が多く。
美えな塾の産後ケアを受けて尿もれなくなったから、運動は卒業！
と思っていたら、
子供と一緒に縄跳びしたらまた・・・という方も・・・
まずは、カリキュラムをご紹介
最初にマインドセットがあるのは、どんなに習っても、やはり伝えていくのは自分自身です。
あなた、という土台があるからこそ、伝えられる、伝わる人がいる。
だから、まずは、自分の人生の中で、このカリキュラムをどう活かすか？そのためにも、まずは自分のライフスタイルを浮き彫りにしていきます。
自分自身のマインドが決まってから、
詳しく、骨盤の話に入ります。
そして、ここで肝心要な、産前産後には、体にどんな変化が起きるのか？
妊娠・出産経験がない方にも、
動画と、PDF(資料）で詳しく説明します。
ただ、これを一人でやるというのには続くかな？という不安があると思いますので、
リアルまたはzoomをつないでシェアをしながら進めて行こうと思います。
次回は、次の項目を紹介しますね！
カリキュラムを全部見たい！という方は、
こちらをご覧ください！
https://on-line-school.jp/course/sutekimama
