マタニティ
令和6年1/20 ・2/17・3/16 ・13:05~産後の骨盤ケアレッスン&マタニティクラス
2024-01-08 産後女性の体体のゆがみ骨盤マタニティレッスン
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 月一でお届けしている、 産後ケアレッスンの内容はこんな感じです。 ・妊娠中にクセになった姿勢の改善 ・尿もれ予防のための呼吸法とエクササイズ ・肩こり・腰痛解消のための簡単エクササイ …
自然なお産より自分らしいお産
自然なお産って何？？ 私が出産した25年も前 ・自然に妊娠するのが一番 ・お腹を痛めてこそ、自分の子供に愛情が持てる ・産んだら母乳で育てるのが当たり前 ・３才まで母親のもとで育てるべき（赤子の魂１００まで・・） ・妊娠 …
妊娠中の下着の選び方
妊娠したら・・・どんな下着にすればいいの？（ブラジャー） 少しづつ変化していく体。赤ちゃんが大きくなるにつれて、肋骨は広がります。特につわりで気分がすぐれない。 そんな方はもしかしたら、ワイヤーブラで肋骨を圧迫しているか …
まんまるお腹のつくり方
わこう助産院（わこう産前産後ケアセンター）にて月に一度、マタニティ向け骨盤ケアクラスをしています。 どんなことをしているか？というと。 マタニティ骨盤ケア １、問診（健康チェック）と同意書への記入 ２、お腹 …
【お知らせ】わこう産前産後ケアセンターでのレッスンについて
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 ３月以降、おやすみをさせていただいている、わこう助産院・わこう産前産後ケアセンターでのレッスンについて・・・ ４月は４日に予定していましたが、その日もお休みにさせていただくことになり …
はじめての妊娠。ゴールは出産だと思っていた・・・
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 妊娠中の女性の体って、どんな状態か想像してみてください。 子宮って、普段は鶏の卵大といわれています。 容量は１０ml &nbs …
陣痛の痛みについて
NPO 法人 美えな塾の片山やよいです。 陣痛時の痛みは本当に人それぞれです。 痛い！！！とわめく人。 痛くて何も言葉発することができない人。 お腹が痛い人。 腰が砕けそうに痛くなる人。 と様々です。 &n …
産後の養生①
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 長いゴールデンウィークも終わり、今日は久しぶりのレッスン。 しかも骨盤ストレッチ（お昼寝付き骨盤エクササイズ）という極上にリラックスできるクラスなので、自分が寝てしまわないか心配でし …
