NPO法人美えな塾の片山やよいです。
雨が降っても蒸し暑く、天気が良ければ酷暑となる、なんとも寝苦しい時期がやってまいりました。。。
睡眠はかなり脳にも影響を及ぼすので、こんな時期でも良質の睡眠をとりたいですね〜〜
夏バテと寝苦しさには、胸の緊張が関係していると、片山洋二郎先生の「整体カレンダー」に書いてありました。
夏は、骨盤も緩み、熱を発散させやすくなるとか。
そう上手い具合に行けばいいのですが、体のあちこちが運動不足、ストレスなど緊張や、冷房で固まってしまっていたら、不調にも繋がりやすいですね。
そんなご自分の健康管理のためにも是非レッスンを利用してくださいね!
今月から朝霞市でのお子様連れで通えるレッスンが、助成金事業となり、何とワンコインで受講可能となります。お子様連れでなくてももちろん大歓迎です!
お誘い合せのうえ、ふるってご参加ください!
1日(月)
朝霞骨盤ストレッチクラス10:00〜
2日(水)
3日(木)
朝霞市にて夜クラス20:00〜
5日(土)
わこう助産院 妊活エクササイズ10:00〜 と骨盤エクササイズ11:15〜
7日(月)
わこう助産院 9:50〜/11:00〜
表参道おとなクラス 10:15〜
8日(火)
朝霞骨盤ストレッチクラス10:00〜
9日(水)
わこう助産院 マタニティ 14:00〜
21日(月)
わこう助産院 9:50〜/11:00〜
表参道おとなクラス 10:15〜
22日(火)
朝霞骨盤ストレッチクラス10:00〜
23日(水)
わこう助産院 マタニティクラス 14:00〜
※午前中に、朝霞市本町のマルエツにてあさか子育てネットワークやってま〜〜す!
24日(木)
朝霞市にて夜クラス20:00〜
25日(金)
子育てサロン〜食育と親子間のメンタルについて〜10:00〜(キャンセル待ち)
28日(月)
表参道おとなクラス 10:15〜
29日(火)
朝霞骨盤ストレッチクラス10:00〜
30日(水)
31日(木)
朝霞市助成金事業!ママ生き生き骨盤エクササイズ!10:30〜
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