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まんまるお腹のつくり方
次回は4月26日日曜日＠志木市助産院ミカタカンにて
マタニティ向け骨盤ケアクラスをします！
どんなことをしているか？というと。
マタニティ骨盤ケア
１、問診（健康チェック）と同意書への記入
２、お腹の膨らみ具合のチェック（下着の付け方）
３、日頃気になっていることのカウンセリング
４、妊娠期の体の使い方（腰痛防止）
５、自宅でできる、骨盤の整え方（簡単エクササイズ）
６、夫婦でできる呼吸法（一緒にすると、ご主人も出産に参加している気分になるそうです）
７、陣痛が来たときのリラックス法
８、出産前後に夫にして欲しいこと
９、産後直後の体の使い方
１０、新生児の抱っこについて
と盛り沢山です。
朝霞市での対面レッスンについて
2025-10-24 レッスン
こんにちは！NPO法人 美えな塾の片山やよいです。 各地での講座のご案内 市民講座を行っていると、「どこで受講できますか？」と聞かれることが多いため、こちらにまとめておきます。 🌿オンライン講座（自宅で気 …
自分でできる！おとなまきマスター講座
2024-05-20 おとなまき
「自分でできる！おとなまきマスター講座」 究極の癒し・・・？ 私も全く想像ができませんでした。 なぜこんなに窮屈そうなのに、癒しなのかが・・・ &nbs …
無料！からだにやさしい抱っことおんぶの会
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 日頃から、抱っことおんぶの大切さをお伝えしている美えな塾。 令和５年度ネウボラ事業ラストは・・・ 社会福祉法人つばさ福祉会 大田区）おひさま保育園主催の「抱っこ&おんぶの会」 …
令和6年1/20 ・2/17・3/16 ・13:05~産後の骨盤ケアレッスン&マタニティクラス
2024-01-08 産後女性の体マタニティ体のゆがみ骨盤レッスン
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 月一でお届けしている、 産後ケアレッスンの内容はこんな感じです。 ・妊娠中にクセになった姿勢の改善 ・尿もれ予防のための呼吸法とエクササイズ ・肩こり・腰痛解消のための簡単エクササイ …
レッスン料金改定のお知らせ
2023-03-10 イベント・レッスン
NPO法人 美えな塾の片山やよいです。 NPOってボランティアなんでしょ？ NPO団体と言いますと、全てボランティアに捉えられがちではありますが、決してそうではありません。 人件費・経費以外の利益を分配しない。というのが …
講師育成・無料オリエンテーション開催決定！
2022-10-05 美えな塾について
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 コロナ禍で、中止しておりました、骨盤リーダー養成講座・につきまして、 無料オリエンテーションを開催します 抱っこ紐フィッター養成講座について知りたい方も、概要をお伝えします。 養成講 …
骨盤の弾力と10月の予定
2022-10-01 美えな塾について
こんにちは。 NPO法人 美えな塾の片山やよいです。 秋の体の３つ変化 秋ですね〜 季節の変わり目は、体の変わり目。 夏の間緩んでいたものが、きゅっと閉まってきます。 そんな時期に起きやすいことが、 １、腰痛や、腰のだる …
