今年から、毎月１回、
美えな塾代表のイベントレッスンを行っています。
１月はお正月太り解消！でした。
２月は、〜花粉症になる前に循環する体作りを〜
ということで
冷えむくみ解消❤️[朝霞市]骨盤エクササイズ❤️（子連れ可）
を行います！
まだまだ寒い日は続きますが、
春に向けてからだは着々と変化してきています！
猫だって毛が抜け始めているんですから・・・
骨盤周りの筋肉、靭帯がふわっとゆるまってきて、同時に骨盤は少し緩みやすくなります。
デトックスの時期を迎えるわけですが、
どうやって流れの良いからだにしていくか？は大きく２つ！
１、リンパの流れを良くすること。
２、筋肉をしっかりとつけて代謝をあげること。
です。
でもね〜〜
だるいんですよね〜〜〜
春眠暁を覚えず。。。
眠いんですこの時期になると。
寝むい＝休めのサイン！
ということで本来なら春はゆっくり過ごしたいもの。
ズボラな人にもオススメのながらエクササイズをご紹介していきますね〜
お楽しみに！
日時：２月１８日（月）
場所：朝霞市仲町市民センター和室
料金：１２００円（回数券可）
