女性自らが”美しいえな(子宮)”を学べる塾 NPO法人美えな塾
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出産

綺麗なママになるための骨盤エクササイズ

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 今日は、埼玉県朝霞市との協働事業、 「綺麗なママになるための骨盤エクササイズ」でした。 お申し込み受付日にすぐ満員になったようで、今日ご担当の方に伺ったら、30人ほどお断りをしている …

妊娠中のマッサージは、注意が必要です。

NPO 法人美えな塾の片山やよいです。 妊娠中は、むくみやすく、静脈瘤ができやすかったりします。 私も網目状のものが妊娠期からできました。 で、むくみをなんとかしようと、マッサージをしたくなります。 が、ちょっと待って! …

産前産後・女性を楽しむ秘訣

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 月末にNPO 法人国際ボンディング協会様の依頼により、講演を行うことになりました! 多摩支部主催セミナー 産前産後 女性を楽しむ秘訣 日程:2016年10月30日(日) 13:00~ …

余裕がない自分に余裕を持たせるには

NPO  法人美えな塾の片山やよいです。   今日は、産後ママクラスが午前中に2本。午後はマタニティクラスでした。   産後クラスにはとても久しぶりに、3人目の赤ちゃんを連れてレッスンに来てくれた方が …

育児を楽しくするために妊娠中からできること。

NPO法人美えな塾の片山やよいです。   先日、子育て世代包括支援センターでのイベントの後、午後は、支援センターに引き続き、、、わこう助産院でマタニティクラスでした。   看護学校生も一緒にエクササイ …

産後、体型戻しで一番大事なのは、まずここを戻すこと

NPO法人美えな塾の片山やよいです!   今日は和光市の南子育て世代包括支援センターより依頼を受け。。。 0歳児サークルの講座を2クラス担当!     レッスン前のひと時。。 (レッスン中は …

産後の体型、いつ戻る?

NPO 法人美えな塾の片山やよいです。 産後の体型について。。。 一人目を産んだ後、意外に、体重はすぐに戻ります。私は入院中にほぼ戻っていました。 が、しかし! 一度伸びた皮はなかなか戻りません。しわしわ、たるたるです。 …

産後、腹筋を頑張ってはいけない!

NPO法人美えな塾の片山です。 今日は表参道で赤ちゃん連れレッスンでした〜!   同じお洋服❤️ どうしても体がほぐれないママからは、おとなまきの依頼も! 「おとなまき」ってこんな感じです。 約15分巻かれてい …

陣痛時の痛み

NPO 法人 美えな塾の片山です。 いままさに、ストレッチでお世話になっている、SSS のトレーナーのあいちゃんが陣痛と戦っているようです。 わこう助産院で私がやっているマタニティ美えなの講座にも参加してくれました。 陣 …

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