年別アーカイブ: 2019年
産後の養生②貧血のはなし
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 産後イライラが止まらない。。。 そんな人に共通しているのが、貧血です。 必ず。ではありませんが、貧血の方が多い印象です。 産後に限らず、 「集中力がない」 「やる気がでない」 「すぐ …
産後の養生①
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 長いゴールデンウィークも終わり、今日は久しぶりのレッスン。 しかも骨盤ストレッチ（お昼寝付き骨盤エクササイズ）という極上にリラックスできるクラスなので、自分が寝てしまわないか心配でし …
令和の時代始まりました！５月の予定
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 令和の時代が始まりました。 平成の時代に戦争がなかったように、令和の時代も平和であることを願います。 個人的には今まで、コンプレックスと思っていたことすべてを自分の力に変えて邁進して …
認知症対策にもなるエクササイズ
2019-04-05 美えな塾について
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 私の父は９２歳まで食事も洗濯も自分でおこなってきました。 が、入院する直前から少し認知症かな？くらいの症状がありました。 何度も同じ話をしたり、すぐに忘れたり。 自分でも「頭がおかし …
背中のこりを取る方法
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 赤ちゃんと触れ合いながら、発達のことを学んだり講座を開いて気づいたことが３つあります。 じっとしているとトラブルが起きる！ 体にとって動かない、動かさないことの方が辛いんですよね １ …
わこう助産院にて産後ケア・からだリメイク・マタニティクラス開催！
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 新年号も発表され、本当に新しい時代に突入しているんだな〜という感じです。 最近、いろんな勉強会に参加させてもらって感じているのは、もう歯を食いしばって頑張る時代ではない。ということで …
