こんにちは！
出産後、なんとなく体のバランスが変わった気がする…
腰痛や肩こりがつらい…
骨盤がグラグラするような感じがして不安…
そんなふうに感じているママは少なくありません。
実は私自身も、出産後に「これって普通なの？」「放っておいていいのかな？」と悩んでいました。
でも、骨盤ケアはとっても大事。
産後の不調をラクにするだけでなく、将来の体調にも影響してくるんです。
そんなあなたにぴったり！
パーソナル骨盤チェック付き！
骨盤ケアエクササイズ教室
レッスン後はランチでおしゃべり🍽️
@助産院MIKATAKAN（埼玉・志木市）
【日時】
2026年4月24日（金）
10:00〜
【場所】
助産院MIKATAKAN
〒353-0005 埼玉県志木市幸町1丁目14-19
【講師】
NPO法人美えな塾 代表
片山やよい
【参加費】
ランチ付き4,000円（税込）
【申込み】
リンクもしくはお電話で🤙
https://viennajuku.stores.jp/reserve/vienna-juku/200504
080-9773-0123
こんな方におすすめです
産後、骨盤がぐらついている感じがする
腰痛・肩こりで育児がつらい
骨盤が開くと太るって本当？と気になる
乳腺炎など、ちょっとしたトラブルが怖い
尿もれが気になる…なんとかしたい！
産後の体の変化って、なかなか人には相談しにくいですよね。
でも、そんな悩みをひとりで抱える必要はありません！
この教室では、エクササイズを通して自分の骨盤の状態を知るだけでなく、体のケアの方法も学べます。
そして何より、同じような悩みをもつママたちと出会える安心感も◎
赤ちゃん連れもOK！
会場は助産院内なので、赤ちゃん連れでも安心して参加できます。
ママと赤ちゃんに寄り添った空間で、無理なく体を整えていきましょう。
お早めにお申し込みを♪
少人数制のため、参加希望の方はお早めにご連絡くださいね。
080-9773-0123
体と心がほっと軽くなるような、素敵な時間になるはずです。
