８月２９日（木）自律神経を整える骨盤エクササイズ

暑いですね〜 と毎日言っています。 冷房を使わないと命に関わる暑さですから。 いるだけで 本当に体力を消耗します。 この夏バテを秋に残さないために、自律神経を整える教室をご用意しました。 最近。 自分で自分を癒す。ことを無意識にできた私です。 これには方法などないのですが、 日頃から体を整えておくこと。 そして感じることに敏感になっておくこと。 が体を守る術なのでは？と思っています。 皆様と優しく癒しの空間を作っていけるそんなクラスにできたらと今から楽しみです！