タグ : 呼吸
まんまるお腹のつくり方
わこう助産院（わこう産前産後ケアセンター）にて月に一度、マタニティ向け骨盤ケアクラスをしています。 どんなことをしているか？というと。 マタニティ骨盤ケア １、問診（健康チェック）と同意書への記入 ２、お腹 …
明日は一粒万倍日＆天赦日そして２１日は夏至の日食
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 あしたは、６月２０日土曜日一粒万倍日と天赦日が合わさった、最強の日です。 喜びも万倍に増える日。 何かを始めたり、夢を想像したり。 そして天赦日。 許される日 しかも、翌日、夏至の２ …
無料オンライン講座
2020-04-14 イベント・レッスン
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 今日は、やよい塾でした・・・ 密かに展開しているやよい塾、少人数で行っています。 今回は初めてオンライン開催をしてみました！ 遠方に引っ越してしまった方も、参加ができるので、とても嬉 …
尿漏れしているのにガードルなんてつけちゃダメよ
2018-05-16 美えな塾について産後女性の体体のゆがみ
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 今４人に一人の割合で産後の尿漏れが報告されていますが・・・ 私の感覚だと８割から９割ほどに上がってきているのではないかな？と思います。 尿漏れ対策としてのエクササイズなどもありますが …
