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まんまるお腹のつくり方
次回は4月26日日曜日＠志木市助産院ミカタカンにて
マタニティ向け骨盤ケアクラスをします！
どんなことをしているか？というと。
マタニティ骨盤ケア
１、問診（健康チェック）と同意書への記入
２、お腹の膨らみ具合のチェック（下着の付け方）
３、日頃気になっていることのカウンセリング
４、妊娠期の体の使い方（腰痛防止）
５、自宅でできる、骨盤の整え方（簡単エクササイズ）
６、夫婦でできる呼吸法（一緒にすると、ご主人も出産に参加している気分になるそうです）
７、陣痛が来たときのリラックス法
８、出産前後に夫にして欲しいこと
９、産後直後の体の使い方
１０、新生児の抱っこについて
と盛り沢山です。
わこう助産院・わこう産前産後ケアセンター
2025-10-06 イベント・レッスン
こんにちは！ Npo法人美えな塾 の片山やよいです。 🌿わこう助産院・わこう産前産後ケアセンターでの骨盤エクササイズ マタニティまんまるお腹クラス・予約変更のお知らせ🌿 今年 …
女性のための骨盤エクササイズ
わこう助産院・わこう産前産後ケアセンターで骨盤エクササイズをさせていただき、10年以上経ちました。 今も、土曜日（不定）に 女性のための骨盤エクササイズと マタニティまんまるお腹のつくりかたのクラスをしてい …
朝霞市和光市共通回数券をお持ちの方へ
NPO 法人美えな塾の片山やよいです。 わこう助産院・わこう産前産後ケアセンターでのレッスンは、直接お電話でのお申し込みに変わりました！ 8月から、わこう助産院・わこう産前産後ケアセンターでのレッスンは、美えな塾ではなく …
今年度も始まっています！子育てサロン
2024-07-03 美えな塾について
朝霞市市民活動団体支援補助金事業・子育てサロン 今年は市民活動センターの補助金をいただき、開催しております。 子育てサロン 日時：第３金曜日１０：００〜１２：００ 場所：仲町市民センター和室 （会場が予約できない場合があ …
12/8（金）尿もれ・膣ケアクラスをやります！
こんにちは。美えな塾の片山やよいです。 いつもはレッスンの中でサラッと触れる程度ですが、 予防のためにも、しっかりとお伝えしたいな〜ということで、わこう助産院でやらせていただくことになりました！ 2ヶ月に一度開催予定です …
月に一度、リアル抱っこ講座をします！
2021-07-20 美えな塾についてイベント・レッスン抱っこ紐おんぶもっこおんぶ
こんにちは。 美えな塾の片山やよいです。 月に一度（第３金曜日）、リアルで抱っこ・おんぶ講座をすることになりました！ 日時：7/23(金）・8/20（きん）・9/17（金）・10/15（金）・11/19（金）・12/17 …
3月のオンラインレッスン
2021-02-28 美えな塾について
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 早いもので3月になりますね。 今年に入ってから、体をいたわる。というメッセージをたくさんうけとっています。 自分のやりたいことに、無理やり体をあわせていませんか？ たまには、ゆっくり …
当面のレッスンについて
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 ３月以降のレッスンはほとんどお休みさせていただいています。 唯一開催していました、栄町のレッスンも、ゴールデンウィーク明けまで、お休みにさせていただきます。 最近では、早くレッスンが …
