朝霞市地域保健福祉活動振興事業費補助金事業
📣 🌸育児をもっと楽しく、心と体にやさしい時間を🌸 全2回コース・育児支援イベントのご案内
👩👧👦 0歳から未就学児のお子さまと一緒に参加OK！ 育児中のママのための、心と体を整えるリフレッシュプログラム♪ 体を動かしながら、自分のこれからのライフステージについても見つめ直せる、全2回完結のイベントです。
🗓 開催日程（午前中／各回 約90分）
- 第1回：2025年9月30日（火）10:00〜11:45
- 第2回：2025年11月25日（火）10:00〜11:45
📍会場：産業文化センター・多目的ホール（朝霞市）
👶 各回のプログラム内容
【第1回】9月30日（火）
🎵 ベビーバランスボール 音楽に合わせて赤ちゃんと楽しく体を動かしてリフレッシュ！産後の体力回復にも◎
📚 女性のライフステージを考える座学 自分の中のカラダの変化の理解、心と体の整え方、これからの”わたし”を考える学びの時間
🤲 骨盤エクササイズ 簡単エクサササイズで産後の体メンテナンスをしましょう！
【第2回】11月25日（火）
🧴 リンパケア（先に実施） ボール界の最高峰「リンパボール」でセルフケア！ 肩こり・腰痛・疲れにアプローチして、毎日をもっと快適に♪ 🧘♀️ ベビー＆キッズヨガ 親子で一緒にのびのびポーズ！リラックスして心身をほぐします。
🤱未就学児にやっておきたい３６の動きの紹介
👩👦 【対象】育児中の保護者（赤ちゃん・小さなお子さま連れOK） ※大人1人での参加もOK！ 💰 【参加費】無料（要予約） 📝 【定員】15組（先着順）
✨ 「ママの笑顔が家族の元気」 この機会に、心と体をゆるめるやさしい時間をご一緒に過ごしませんか？
主催）NPO法人美えな塾
共催）Hug_ Wellness
ベビママ朝霞サークル・ファルモル
