市民講座のご案内

日時：2021/07/30 金曜日　１０：００〜１１：３０

場所：朝霞市東朝霞公民館

参加費：無料

お申し込み：０４８−４６３−９２１１

定員１０名（抽選）

 

こんな人におすすめ

・運動不足

・リフレッシュしたい

・慢性的な肩こり・腰痛がある

・よく眠れない

・疲れが取れない

・骨盤の歪みが気になる

・むくんでいる

 

参加者の声

 

・身体を動かすことで、自分の首、背中などがガチガチなのがわかりました。

頭もいつもぼやっとしてましたが、レッスン後は、スッキリでした。

ありがとうございました。

・本当にたった1時間で足らずの動きで、血流が良くなり、頭を後ろに倒すだけでゴリゴリ痛かったのに肩凝りが解消しました。

美えな塾のレッスンは、誰でもいつでもできる簡単な動きで、最大の効果を得られる気がします。

・首回り・肩甲骨ガッチガチなので、少し筋肉がほぐれたり伸びた気がします(*^^*)

また参加させていただいて、なまりまくった身体を少しずつほぐしていけたら嬉しいです。

・身体を動かすっていいですね。仕事がお休みで、家族のためにご飯や家のことをやる日々、自分のためにの時間ができてよかったです。

 

 

 

 

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