NPO法人美えな塾の片山やよいです。
今日は、やよい塾でした・・・
密かに展開しているやよい塾、少人数で行っています。
今回は初めてオンライン開催をしてみました！
遠方に引っ越してしまった方も、参加ができるので、とても嬉しいですね。
子連れの引越しは、想像以上に大変だったようです・・・
これから引越しの方もいるのですが、
子供と一緒に過ごす生活の中で、様々な手続きや荷造りは本当に大変！
こんな時期ですから、誰かに何かを頼むのも躊躇してしまうかもしれません・・・
忙しい日々のなかでも自分を満たすにはどうしたらいいのか？
そんなことを話しました・・・
さいきん、無料オンラインレッスンをニュースレターで募集し、開催しました。
・３０分でも体がスッキリした！
・リフレッシュできた！
・久しぶりに体を動かせた！
・ようやく息がすえた気がする〜
・楽しかった！
など、よかった！！という感想が多く。
反面・・・
ZOOMに慣れていなくて、戸惑った・・・
画面が見切れてしまう・・・・
そもそもZOOM が怖くて使えない・・・
やりたいけど、夫がテレワークで会議していたりするので、うるさくできない・・・
など、様々な声も・・・
ただ、オンラインレッスンやってみて思うのは、
みんな体が硬くなってる。ということ。
新型肺炎の影響だと思いますが、まず、呼吸が浅すぎる！！
呼吸が浅いと、てきめんに体は硬くなります。
大きな声で話すことも。歌うこともない。
静かに時を過ごしている人が多くなったせいでしょうね〜
ベランダや庭にでたり、お散歩に行った時は、あまり人のいないところで深呼吸してみましょう！
ということで、ぜひ練習兼ねてZOOMレッスンにご参加くださいね！
４月の間は無料で行います！
必要な方に届きますよう。
ZOOMでの登録は、なるべく本名で、申し込みのお名前と同じであると助かります。
