産後のからだメンテナンス＠ZOOM
日時：１０月１５日（土）
１０：００～１１：３０
・対象：産後・妊娠中のママとパパ（子どもが就学前の方）
・オンライン開催（ご自宅からゆっくりご参加できます）
・準備するもの フェイスタオル・飲み物・動きやすい服装
子育ては毎日が体力勝負ですね。
一緒に楽しいエクササイズを体験してみませんか？
妊娠中の方もお申し込み可能です。ご見学のみ・ご両親の参加も可能です。
当日は講師にご相談もできますので、是非参加ください！
お申し込みはこちらをクリック！
参加者の声（一部抜粋させていただいています）
体が凝り固まってるような気がして申し込んでみました。子育て中だと自分の時間があまりとれないので、参加して自分の体と向き合えてよかったです。
初めて参加しました！ゆっくりとした動きで、産後にはやりやすかったです！！誘導の声掛けも分かりやすくて、しっかりできました。膝や腰を痛めない抱っこの持ち上げ方を教えてくださってありがとうございました！！
