骨盤
育児を楽しくするために妊娠中からできること。
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 先日、子育て世代包括支援センターでのイベントの後、午後は、支援センターに引き続き、、、わこう助産院でマタニティクラスでした。 看護学校生も一緒にエクササイ …
妊娠する為のカラダ作りで大事なこと。
NPO 法人美えな塾代表の片山やよいです。 昨日は、わこう助産院で、妊活と通常の骨盤エクササイズの講座2本でした。 最近は、二人目妊活中の方が増えてきました。 そして、2本まとめて受講の方がほとんどです。 10時から2時 …
腕の歪みはどうやってみるの?
今日はよみうりカルチャー大宮でレッスンでした。 骨盤エクササイズですが、生徒さんの、今日の調子や、体全体をみて、どこを緩めていったら良いかな?と毎回レッスン内容が変わります。 肩こりなどの不調の人が多い時は …