食育
産後の養生②貧血のはなし
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 産後イライラが止まらない。。。 そんな人に共通しているのが、貧血です。 必ず。ではありませんが、貧血の方が多い印象です。 産後に限らず、 「集中力がない」 「やる気がでない」 「すぐ …
罪悪感のないチョコレート
妊活から産前産後の骨盤&からだケア NPO法人美えな塾の片山やよいです。 ちょこっとだけ、モデルをさせていただいている、吉祥寺プロアクティブ そして、私が食べているチョコ。 これすごい …
妊娠したい人のための栄養とは・・
こんにちは!美えな塾の片山やよいです。 妊活エクササイズ、は、月に一度か二ヶ月に一度のペースで、やっているのですが、妊活についての栄養の話はあまりしたことがありません。 今後、上級食育指導士の方をお呼びして …