働くママ

NPO法人美えな塾の片山やよいです。火曜日の骨盤ストレッチは、言うなれば、「大人のためのお昼寝エクササイズ」です。前半は徹底的に副交感神経を優位にする動きと呼吸で、まったり・・・そして深呼吸と共に瞑想・・・そし …

NPO法人美えな塾の片山やよいです。朝霞市の助成金事業、育児応援！骨盤エクササイズ！が８月より、始まります！なんと！来年２月まで、ワンコイン500円で受講できます。もちろん何回でもOK 場所は、朝霞駅 …

NPO法人美えな塾の片山やよいです。わこう助産院にて、第２第４水曜日の１４時から１５時。マタニティの方のための美えなレッスンを行っています。レッスンの流れ・問診票・同意書に記入・お腹の形をチェック・赤ちゃんの …

NPO法人美えな塾の片山やよいです。先週の子育てサロンの様子です。最初は渡辺先生のベビ〜マッサージから始まりました〜！！歌と共に、一緒にママと赤ちゃんのコニュニケーションを取りながら赤ちゃんの体をマッ …

NPO 法人美えな塾の片山やよいです。第２第３水曜日、午後１４時から、わこう助産院でマタニティクラスを担当しています。院長に言われているのが、赤ちゃんの位置が斜めになってる人が多い・・・ということ。先日BS-TBS …

NPO法人美えな塾の片山やよいです。昨日のコラムの続きです・・・ ⬇️⬇️⬇️ 2015年には、吉川先生にトコヨガを師事。詳しい解剖学とともに、エクササイズを伝授していただき、トコヨガのインストラクターも取得しました …

NPO法人美えな塾の片山やよいです。昨日は、さいたま市にあるヘルシーカフェのらさんでイベントでした！のらの、新井さんと！今回はさいたま市のみでなく、都内や千葉、茨城から参加してくださった …

NPO法人美えな塾の片山やよいです。もうそろそろ、クリスマス、クリスマスが終わったと思ったら、年末へダッシュと、なにかと忙しい時期です。特に働くママにとっては、からだがいくつあっても足りないくらいの時期かもしれません …

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