女性のためのセルフからだケア

 

NPO法人美えな塾の片山やよいです。

 

 

 

 

ニュースレター等で告知をしておりましたが、こちらではしてなかったかも?

 

 

パーソナル。始めました。

 

 

 

 

 

と言うか今までもやってましたが、ごくごく親しい人にのみ行ってきました。

 

が、最近、グループレッスンにおける消化不良を抱えるようになり、ご希望の方がいたら個人的にじっくり関わらせてもらいたいな〜とおもい、秋から公開しました。

 

意外にも受けたい!と言ってくださる方もいて、そして、

 

何人か受けていただき、やっぱりお互いの満足感が違う!!

 

30分くらいはカウンセリングの時間として、じっくりお話を伺うのですが、

 

心と体は本当につながっているもので、自分を表現してくださった後のエクササイズは、とても体が解放されたようで、

 

自由度が上がる感じです。

 

私もじっくりと向き合わせていただくことで、学びが深くとても充実します。

 

パーソナルの醍醐味かな〜と感じています。

 

カウンセリングで聞くことは

 

・今までの怪我や病気について

・痛みがあるのか?

・どうなりたいと思っているのか?

 

は必須で聞いています。

 

もちろん産前産後の方だけではありません。

 

 

 

– 産前)体の使い方や出産までに整えておきたいこと

 

– 産後)体の痛み対策骨盤底筋群ケア・おっぱいの上げ方・赤ちゃんの抱っこの仕方

 

– 腰痛・肩こりなど慢性的なお疲れケア(おとなまき&エクササイズ)

 

– ボディリメイクエクササイズ(ケア&体軸ヨガ)

 

– 更年期対策ケア(自律神経の整え方)

 

– 妊活ケア(赤ちゃんを迎えるためのまんまる体操)

 

 

 

 

など、必要に応じてレッスンをいたします。

 

 

・はじめての方については場所はこちらで指定させていただくことがあります。

基本的に公共施設を使います。

・リピーター(半年以内)の方は10%の割引をいたします。

 

– 1時間コース ¥15,000(交通費別)/人

– 2時間コース ¥20,000(交通費別)/人

 

(カウンセリングはレッスン時間に含まれませんのでご安心ください)

 

質問がありましたので、こちらの価格帯も増やしました!

 

2名で受けたい方は12000円/人

3名で受けたい方は10000円/人

4名以上の場合は8000円/人(もはやパーソナルではない感じがしますが・・・)

 

カルチャースクールや既存の生徒さん、もしくはNPO法人の会員の方は、割引がございます。(初回20%割引)

 

 

ご主人やパートナーと受けたい!という方以外は基本的に女性のみの受付となります。

場所・時間などは応相談です。

お問い合わせ・ご要望は下記までお願いします。

info⭐︎vienna-juku.com

⭐︎は@に変えて送信してくださいね!