女性自らが”美しいえな(子宮)”を学べる塾 NPO法人美えな塾
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タグ : むくみ

この季節にあった体の整え方

旬な体になるには   ゴールデンウィーク真っ只中。いかがお過ごしでしょうか? 片山洋次郎先生の「整体カレンダー」によると 骨盤の上部が緩んでいる人は、外腿が張りやすく。内腿の力が抜けているそうです。 あるツボを …

春のからだ取り扱い(イベント)

今年から、毎月1回、 美えな塾代表のイベントレッスンを行っています。 1月はお正月太り解消!でした。   2月は、〜花粉症になる前に循環する体作りを〜 ということで 冷えむくみ解消❤&#xfe0f …

美脚になるための食と運動

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 今日は、初めて食と運動の講義をコラボという形ではなく、一人で行いました。 実はインストラクターになる前に、食育指導士を取得して、近所で栄養の勉強会や、お料理会を開催していました。 & …

4月8日(土)春の骨盤メソッド 〜食と運動からむくみと美脚を科学する〜

春の骨盤メソッド 〜食と運動からむくみと美脚を科学する〜 ダイエットを試しても体を壊す結果になっては意味がありません。 どんなに栄養価が高い食べ物でも、入れるだけではダメ。 どうやって体の隅々まで届けて、いらなくなったも …

春のむくみ対策イベント

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 昨日は雪が降ったところも多かったですね。 でも、お天気のところでは、すでに花粉も飛び始めているようです。 冬にぎゅっと硬くなっていた体は陽気と共に解けて、緩んできます。 3月が排泄モ …

妊娠中のマッサージは、注意が必要です。

NPO 法人美えな塾の片山やよいです。 妊娠中は、むくみやすく、静脈瘤ができやすかったりします。 私も網目状のものが妊娠期からできました。 で、むくみをなんとかしようと、マッサージをしたくなります。 が、ちょっと待って! …

なぜ、私のお尻と太ももは大きく、太かったのか?

NPO法人美えな塾の片山やよいです。   からだのどこが気になるか?という質問に一番多い答えは     足です。   o脚だったり、X脚だったりでまっすぐではないから。 太ももが太 …

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