NPO 法人美えな塾代表の片山やよいです。
昨日は、わこう助産院で、妊活と通常の骨盤エクササイズの講座2本でした。
最近は、二人目妊活中の方が増えてきました。
そして、2本まとめて受講の方がほとんどです。
10時から2時間、自分だけの時間を楽しんでいただいています。
なんていうか。。。みんな自分だけに注ぐ時間って持ててるようでほとんど全く持てていません。
それは私もそうだな〜と思いますが、そして、ゆっくりした動きって、自分でやれないの。
ついつい早くやってしまう。その方が楽だからです。
インナーマッスルの凝りがある人は、ゆっくりなんてやってらんねー派ですから。
意識もカラダも、この妊活レッスンでシフトチェンジです!
私が思う、妊娠の為に大事なことは。
・絶対に妊娠する!をどこかで手放す
(これは、執着を外してもらいたいのです。まずは自分のカラダを愛してほしい。大事にしてほしい。その為の時間にしてもらいます)
・カラダのつまりをなくす
(首、背中、骨盤のS字をしなやかにしていくこと。呼吸を深くしていくこと)
です。
そう言ってる割に、妊娠したらどうなるのか、出産時にはどうなるのか?その変化もお話して、妊娠前にしかできない動きも踏まえての、カラダ作りをしてもらっています。(だから2本続けての受講は本当にオススメです)
レッスン始まる前に、ご自分の今の治療段階などを話してくださる方もいて、
病院でみてもらってること。この治療は痛かった。とか。不安や、焦り。おそらく普段なかなか話せないことも、結構話してくださいます。
来月体外受精に挑戦する方も!
その前に運動でカラダを整えておきたい!とご参加下さいました。
このクラスではカラダとココロを整える。ことしか出来ませんが、少しでも気持ちを共有できたり、吐露できる場があるだけで救われることもあるのかもしれません。
この場がそうなっているんだといいな。
次回は10月1日(土)わこう助産院ホールにて!
10時から妊活クラス
11時15分から骨盤エクササイズです!
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