NPO法人美えな塾の片山やよいです。

先日の1泊セミナーでは

飯山 晄朗(いいやま じろう)先生の講演を聞く事が出来ました!

人財教育家・メンタルコーチ

一般社団法人 人財開発フォーラム 理事長
銀座コーチングスクール金沢校・福井校 代表

中小企業診断士(経済産業省登録)
JADA(日本能力開発分析)協会認定SBTマスターコーチ
銀座コーチングスクール認定プロフェッショナルコーチ

 

という方で、オリンピック選手や野球選手のメンタルコーチをされています。

試合でも、試験でも、勝負をかけたい時、心を乱したほうが負けとなる。

でも、誰だって、

プラス思考がいいのはわかっているけど・・・できないのが現実。

セミナーでは、常に脳をプラスにしておくコツを教えていただきました。

 

思うことは変えられないのに、瞬間に思ってしまうことを変えようとして悩む人は多いそうで、確かに、わたしも、どんなに勉強してきても、

瞬間に感じてしまう自分マイナス思考に、何度がっかりしてきたかな〜と思う。

 

 

頭が良くなりたかったら、何度も同じことを勉強していくように。

体を鍛えたかったら、何度も筋トレするように。

自分を変えたかったら、(感情は変えられないことを踏まえつつ)言葉を変えていく。行動していくという訓練が必要だということ。

 

凹んだ時ににっこり笑い。負けた時も、喜ぶ。

言葉と行動で運は自分に引き寄せられること。

結果とは、あの人だったからできたわけじゃなく、やったかやらなかったか?そしてやり続けたのか?

きっとそれだけなんでしょうね。

 

 

わたしは、すごく凹んだ時に笑うことができない人で、でも、今回のセミナーで少しだけ喜ぶ練習が出来ました。

あ、嬉しいってこんな感じ・・・なんだ。って

 

だから、嬉しい時があった時、心の底から喜んで味わおう!

その感覚を忘れない。インプットして星マークをつけておくくらい、大事なんだなぁ。と思います。

 

調子に乗ってると足元すくわれそうで、十分に喜ばない。

という考えがわたしの中を支配していたような気がしますが、なんともったいないことをしてきたのだろう・・・・・と。

 

調子に乗れる時があったら、調子に乗っておけばいい。

喜びを見つけて喜びに浸ればいい。

その感情と共に出るありがとう!はなんと自分を豊かにしてくれるか。

 

感情こそが思考と体調を決めていく。

落ち込んだら、腰に手を当てて、空を指さし、上を向こう。

筋肉の動く方向で、自分のメンタルがすくわれることもあるから。

飯山先生の話は、脳科学の話からから、とてもわかりやすく、そして面白くすぐにやってみよう!と思えることばかり。

本当にありがとうございました!

 

 

 

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