NPO 法人 美えな塾の片山やよいです。
ご無沙汰しております。
facebook やamebaブログをご覧の方はもう既に知っていると思いますが、年末に母が亡くなりまして、バタバタしておりました。
年末のお忙しい時期にお心遣いをいただいた方、本当に有難うございました。この場を借りてお礼申し上げます。
さて、遅くなりましたが、今月の予定です。
年明け、食べ過ぎと動かなさすぎで、お腹がやばいです〜〜〜！という声もチラホラ届いております。
ずっと座りっぱなしでテレビを見たり、たべて、飲んでを繰り返しているうちに猫背にもなってきちゃいますよね！
ということで、今月、私のレッスンでは、肋骨を意識した動きを取り入れていこうと思います。
骨盤が動く、または整うって、骨盤だけではダメなんですよね〜〜と、あらゆるところで言ってきたのですが、
んじゃあどこよ。って話。。
肋骨！
なんですよ〜。肋骨！
肋骨の可動域が狭いと寸胴になるし、くびれってなに？ってことになります。
肋骨の間の肋間筋をしなやかにすることで姿勢も綺麗になってくるから、お正月明けの身体には、すっきり！すること間違い無しです！
お楽しみにね！
詳しくはホームページのカレンダーもチェックしてみてね！
10日（火）朝霞ストレッチクラス１０：００～（大人のみ）
11日（水）わこう助産院 9:50～/11：00～（お子様連れ）
14：00～（マタニティ）
12日（木）おとなまき講座（東京ウィメンズプラザ）⇦満員御礼
朝霞市夜クラス 20：00～
16日（月）わこう助産院 9:50～/11：00～（お子様連れ）
表参道クラス 10:15～（大人のみ）
17日（火）朝霞ストレッチクラス10：00～（大人のみ）
18日（水）大宮よみうりカルチャー10：30～
20日（金）朝霞市にて子育てサロン10：00～
食育×おんぶもっこ体験
21日（土）骨盤リーダー養成講座
23日（月）表参道クラス 10:15～（大人のみ）
24日（火）朝霞ストレッチクラス10：00～（大人のみ）
25日（水）わこう助産院 9:50～/11：00～（お子様連れ）
14：00～（マタニティ）
26日（木）朝霞市夜クラス 20：00～
28日（土）骨盤リーダーブラッシュアップ講座
29日（日）朝霞市にておとなまき講座 13:00～⇦満員御礼
30日（月）わこう助産院 9:50～/11：00～（お子様連れ）
表参道クラス 10:15～（大人のみ）
31日（火）朝霞ストレッチクラス10：00～（大人のみ）
詳しい場所や料金につきましては、お問い合わせ下さい！
今月予定のおとなまき講座は満員ですが、
2月4日午後の朝霞市での講座、
2月16日午前中の表参道での講座は、後数名入れます！
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