NPO法人美えな塾の片山やよいです。
第1、3、5週の水曜は大宮でレッスンです。
大宮でのレッスンも長くなりましたね〜もう4年めでしょうか?
始めた当初から通ってくださってる方もいるって本当に嬉しいです。
お正月から膝が少し調子が悪かったり。
冬だからか体がとても硬く感じたり。
じんわり緩めながら。
でも冬は代謝が上がる時期でもあるので、しっかり下半身の筋トレや、
大腰筋意識した、をウォーキングで汗を流しました。
今年初めてにしては少しきつかったかも?
次回は31日です。
お子様連れでも可能ですよ。
体験もできますのでお気軽にお問い合わせくださいね!
「美えな」」の体験をしたい!
と
こちらまで
048−640−1110