NPO法人美えな塾の片山やよいです。

赤ちゃんと触れ合いながら、発達のことを学んだり講座を開いて気づいたことが3つあります。

じっとしているとトラブルが起きる!

体にとって動かない、動かさないことの方が辛いんですよね

1つ目は、背中の張り

ママも抱っこ三昧の日々で背中がパツパツの状態。腰も、背中も首もいたくて仕方ない・・・という方も少なくありません。

もちろん一日中PC作業している何てかたもそうでしょう。

これは、赤ちゃんも同じこと、長いこと縦抱っこで、同じ姿勢が続くと、ふにゃふにゃの赤ちゃんも背中の筋肉でなんとか自分を支えようと頑張るので、背中パツパツ。のけぞる子が増えているのはこのせいですね。

 

 

美えなのエクササイズでは背中のハリをほぐすエクササイズを取り入れています。

それもまさに赤ちゃんの発達の途中に赤ちゃんが絶対やっている動き。

 

それは寝返りです。

エクササイズなのでちょっとしたコツはあるのです。

片膝をたてて、たてた足裏で床を押しながらの寝返りを数回します。(左右同じ数)

これだけでも、背中のハリは解消するんです。

 

ただ、からだまるごと整えたい!というかたは、

「おとなまき」がおすすめです。

赤ちゃんにはCカーブがいいよ。と言われてきました。大人にもいいんです!

究極の癒し。と言ってきましたが、

なぜ気持ちがいいのかはわけがある。

布に体を預けて、気持ちいい方に巻いてもらうだけで、体の筋緊張がほぐれるので、アライメントが取れやすくなります。

本来の自分にもどるからです。

つまり骨盤の上・下。肩の上・下など。左右差が戻った!と言うか方や、ストレートネック&フラットバックだったのに、(つまり、背面まっすぐ!)巻かれた後は、背骨のS字湾曲が綺麗に出てる!という方が多いということは当たり前のことなんですね。

4月18日には、吉祥寺で体験会をします!

予約優先になります。詳細は下記ごらんください。

 

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次回は2つ目を紹介します