NPO法人美えな塾の片山やよいです。
新年号も発表され、本当に新しい時代に突入しているんだな〜という感じです。
最近、いろんな勉強会に参加させてもらって感じているのは、もう歯を食いしばって頑張る時代ではない。ということです。
（ただ、好きなことをやるだけでいい・・・というような時代も終わったと思っていますが・・・）
人生には辛いことも多いと思うのですけどね。
自分の身に起きたことを、しっかり感じて、その中から少しでも喜びがあったのなら、
やはりそれはそれを選んだ自分に間違いはなくて、それがなかったら私にはわからなかった・・・ということであれば。
人生の中でなくてはならない出来事のはず。
それを感じて受け止めて、あとは自分の喜びを感じる方を選ぶ。
そんな流れになっているのでは？と思っています。
そのために、一番大事なのは、
自分のからだをどうしてあげたら、気持ちがいいのか？を感じることです。
美えなのエクササイズは全体的にゆっくり・・・
人の言うままに動いていればいいという、他力本願エクササイズではないのです。
自分の感覚を大事にして気持ちがいい方を選択する動きがあります。
操体法ですね。
自分の、気持ち良さをしっかり体感していくと。
どうなるか？
人の立場になれる。
だから子育ても楽になる。
だって、赤ちゃんはモノを言いませんから。コミュニケーション大変なんですよ。
そんな時、誰に頼るか？
自分の感覚ですよね。
毎日、育児と家事に追われているからこそ。
わざわざ時間を作ってきてほしいのです。
産後の姿勢改善は、１０年後、２０年後のあなたのからだにもきいてきます！
ママが、一番睡眠時間が短いのは、赤ちゃんが生まれたあと、と、
子供が高校生になった時といわれています。
母は、自分の時間を赤ちゃんに捧げてきた時間があったからこそ、
旦那にはできないけど・・・子供のための早起きなど、平気という人が多い気がします
４月６日はわこう助産院でエクササイズです
（５月はおやすみになります）
子連れok!
産後ケア骨盤エクサササイズ１３：００〜
（こちらはどなたでも参加できます。）
からだリメイクエクササイズ１４：１５〜
(産後半年以上の方対象です。体幹を使うヨガをします）
マタニティ美えなエクササイズ１５：３０〜
（出産までのからだ作り・陣痛が始まったら何をしたらいいのか？）
ご予約はこちらです。
ご覧ください！
