NPO法人美えな塾の片山やよいです。
昨日は、保育園で産後ケアが始まるというキックオフイベントに呼んでいただき、世田谷区のママ向けに産後ケアのエクササイズを行ってきました!
場所はこちら!
双子ちゃんが二組も!
お一人づつ体を見させていただき・・・
レッスン開始!
レッスンといっても、腰痛や肩こりを作らないようにするには、日常どんな動作をすればいいのか?
とか、
赤ちゃんの抱っこの仕方&抱き上げ方。
腰痛になる人の共通点&
お家で出来る不調解消エクササイズなど。
皆様のご希望にお応えする形で進めました。
保育園では赤ちゃんをお風呂に入れてくれたりして、暑い日にママも赤ちゃんも嬉しいですね〜
そしてパパが見てくれている間、
ママたちは久しぶりに自分の体や心と向き合うことができました。
女性は家庭の中では太陽のような存在です。
ママのご機嫌次第で、お家の中の気、エネルギーが変化するといってもいいくらい。
自分をご機嫌にする方法を知っている人は、人生が豊かになるはず。
世田谷区で定期的にレッスン受けられませんか?と言っていただきました。
そのうち・・・きっと。。。
出来ると思います〜
次回、8/18は大田区の南馬込の「おおたみんなの家」
8/19は、豊島区千川の「せんかわみんなの家」
と続きます。ご希望の方には抱っこ紐の調整もしていますので、ぜひ遊びに来て下さ〜〜い!
オンライン講座・好評発売中!・・・産前・産後〜カラダと心のホームケア〜
妊娠中から産後のお悩み別にエクササイズや、専門家との対談を収録!
美えな塾のHP・・・http://viennajuku.com
レッスンスケジュールはこちらご確認ください!
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