女性の体
[お知らせ]アルコイリスカフェでの定期レッスン7月で終了します!
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 わこう助産院での平日レッスンが終了してから、同じく和光市のアルコイリスカフェで月に一度レッスンしてまいりましたが、 9月から、ららぽーとふじみでレッスンをさせていただくこととなり、 …
保育園版ネウボラ事業〜せんかわみんなの家〜
2018-06-19 女性の体イベント・レッスン産後働くママ
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 先日、保育園版ネウボラ事業を手掛けている榊原さんにお声がけいただき、 豊島区のせんかわみんなの家という保育園で、骨盤エクササイズを担当させて …
頑張っている体をおとなまきでリリース!
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 本日2本目。 今日はレッスン前に、おとなまき体験依頼がありました〜 いつもお世話になっている、アロマセラピースクールわこうの日栄さん。 そして一緒に巻き巻きしたのが、朝 …
尿漏れしているのにガードルなんてつけちゃダメよ
2018-05-16 女性の体美えな塾について産後体のゆがみ
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 今4人に一人の割合で産後の尿漏れが報告されていますが・・・ 私の感覚だと8割から9割ほどに上がってきているのではないかな?と思います。 尿漏れ対策としてのエクササイズなどもありますが …
夏に向けて下腹ぽっこり対策エクササイズ
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 暑くなったり、肌寒くなったりと、体温調節が中々難しい季節ですね。 今日は毎週日曜に配信しているニュースレターから。 日本人のカラダって、本来、毎日、毎日しゃがんだり立ったりしてきたか …
自律神経の整え方&むくみってやつは・・・
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 今日は、朝霞市で、骨盤ストレッチの大人クラス。 始まる前に、今日どんな体調ですか?と聞くのですが、 どんよりお天気のせいなのか? みなさんだるい・・・ 体が重い・・・・ むくんでる・ …