女性の体
脳のデトックス
NPO 法人美えな塾の片山やよいです。 ちゃんと睡眠が取れない。という方。結構いますね。 私は産後に不眠症になりました。カラダは疲れているのに、ねれない。 寝よう、寝なきゃ！と思うたびに余計イライラして、髪の毛グシャグシ …
育児を楽しくするために妊娠中からできること。
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 先日、子育て世代包括支援センターでのイベントの後、午後は、支援センターに引き続き、、、わこう助産院でマタニティクラスでした。 看護学校生も一緒にエクササイ …
産後、体型戻しで一番大事なのは、まずここを戻すこと
2016-09-14 産後女性の体体のゆがみ美えな塾出産美肌
NPO法人美えな塾の片山やよいです！ 今日は和光市の南子育て世代包括支援センターより依頼を受け。。。 ０歳児サークルの講座を２クラス担当！ レッスン前のひと時。。 （レッスン中は …
妊娠する為のカラダ作りで大事なこと。
NPO 法人美えな塾代表の片山やよいです。 昨日は、わこう助産院で、妊活と通常の骨盤エクササイズの講座２本でした。 最近は、二人目妊活中の方が増えてきました。 そして、２本まとめて受講の方がほとんどです。 １０時から２時 …
産後の体型、いつ戻る？
NPO 法人美えな塾の片山やよいです。 産後の体型について。。。 一人目を産んだ後、意外に、体重はすぐに戻ります。私は入院中にほぼ戻っていました。 が、しかし！ 一度伸びた皮はなかなか戻りません。しわしわ、たるたるです。 …
