女性自らが”美しいえな(子宮)”を学べる塾 NPO法人美えな塾
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食育

包まれる安心感と10月の予定

本日は子育てサロンでした。 日頃から赤ちゃんを触りまくってね~とお母さんたちに伝えているのですが、 赤ちゃんって、生まれるまでは「えな」に包まれ、羊水に守られています。 生まれるまで、自分の体のすべてはお水に触れている。 …

産後の養生②貧血のはなし

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 産後イライラが止まらない。。。 そんな人に共通しているのが、貧血です。 必ず。ではありませんが、貧血の方が多い印象です。 産後に限らず、 「集中力がない」 「やる気がでない」 「すぐ …

罪悪感のないチョコレート

妊活から産前産後の骨盤&からだケア NPO法人美えな塾の片山やよいです。   ちょこっとだけ、モデルをさせていただいている、吉祥寺プロアクティブ   そして、私が食べているチョコ。 これすごい …

伊澤花文先生と・・

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 豊島区での産後デイサロンを終え、向かった先は静岡。 1泊セミナーに講師として呼んでいただきました。 初日の先生は伊澤花文先生 2011年より「解毒女子の会」を主宰。 食とコミュニケー …

スペシャルイベント!いつか赤ちゃんを産むあなたへ

NPO法人美えな塾認定インストラクターのyurieさんが主催 これまた認定インストラクターであり上級食育指導士の高橋千里さんが講師という スペシャルイベント!が決定! 6月22日。丸の内女子はいくべし! スペシャルイベン …

妊娠したい人のための栄養とは・・

こんにちは!美えな塾の片山やよいです。 妊活エクササイズ、は、月に一度か二ヶ月に一度のペースで、やっているのですが、妊活についての栄養の話はあまりしたことがありません。   今後、上級食育指導士の方をお呼びして …

運動のあと、何を食べるか?が鍵!

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 今日は、わこう助産院でレッスン。 そのあと、猫森カフェでランチ!をしました。 予約をすれば誰でも食べれますよ。 今日は満員でした〜 運動のあとは口にしたものの吸収率が上がるといわれて …

4月8日(土)春の骨盤メソッド 〜食と運動からむくみと美脚を科学する〜

春の骨盤メソッド 〜食と運動からむくみと美脚を科学する〜 ダイエットを試しても体を壊す結果になっては意味がありません。 どんなに栄養価が高い食べ物でも、入れるだけではダメ。 どうやって体の隅々まで届けて、いらなくなったも …

盛り上がる!子育てサロン

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 今日は子育てサロンでした! テーマは食育! 食育指導士兼看護師で、健康カウンセリングもされている、鈴木良子さんを講師におよびして開催しました! お砂糖、特に白砂糖のお話。 私もかれこ …

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