食育
包まれる安心感と１０月の予定
2019-10-04 女性の体育児子育てサロン働くママ食育抱っこ紐おんぶもっこ
本日は子育てサロンでした。 日頃から赤ちゃんを触りまくってね～とお母さんたちに伝えているのですが、 赤ちゃんって、生まれるまでは「えな」に包まれ、羊水に守られています。 生まれるまで、自分の体のすべてはお水に触れている。 …
産後の養生②貧血のはなし
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 産後イライラが止まらない。。。 そんな人に共通しているのが、貧血です。 必ず。ではありませんが、貧血の方が多い印象です。 産後に限らず、 「集中力がない」 「やる気がでない」 「すぐ …
罪悪感のないチョコレート
妊活から産前産後の骨盤&からだケア NPO法人美えな塾の片山やよいです。 ちょこっとだけ、モデルをさせていただいている、吉祥寺プロアクティブ そして、私が食べているチョコ。 これすごい …
伊澤花文先生と・・
2018-08-23 女性の体イベント・レッスン美えな塾食育
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 豊島区での産後デイサロンを終え、向かった先は静岡。 １泊セミナーに講師として呼んでいただきました。 初日の先生は伊澤花文先生 ２０１１年より「解毒女子の会」を主宰。 食とコミュニケー …
スペシャルイベント！いつか赤ちゃんを産むあなたへ
NPO法人美えな塾認定インストラクターのyurieさんが主催 これまた認定インストラクターであり上級食育指導士の高橋千里さんが講師という スペシャルイベント！が決定！ ６月２２日。丸の内女子はいくべし! スペシャルイベン …
妊娠したい人のための栄養とは・・
こんにちは！美えな塾の片山やよいです。 妊活エクササイズ、は、月に一度か二ヶ月に一度のペースで、やっているのですが、妊活についての栄養の話はあまりしたことがありません。 今後、上級食育指導士の方をお呼びして …
運動のあと、何を食べるか？が鍵！
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 今日は、わこう助産院でレッスン。 そのあと、猫森カフェでランチ！をしました。 予約をすれば誰でも食べれますよ。 今日は満員でした〜 運動のあとは口にしたものの吸収率が上がるといわれて …
４月８日（土）春の骨盤メソッド 〜食と運動からむくみと美脚を科学する〜
春の骨盤メソッド 〜食と運動からむくみと美脚を科学する〜 ダイエットを試しても体を壊す結果になっては意味がありません。 どんなに栄養価が高い食べ物でも、入れるだけではダメ。 どうやって体の隅々まで届けて、いらなくなったも …
