産後
はじめての妊娠。ゴールは出産だと思っていた・・・
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 妊娠中の女性の体って、どんな状態か想像してみてください。 子宮って、普段は鶏の卵大といわれています。 容量は10ml &nbs …
産後の養生②貧血のはなし
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 産後イライラが止まらない。。。 そんな人に共通しているのが、貧血です。 必ず。ではありませんが、貧血の方が多い印象です。 産後に限らず、 「集中力がない」 「やる気がでない」 「すぐ …
産後の養生①
NPO法人美えな塾の片山やよいです。 長いゴールデンウィークも終わり、今日は久しぶりのレッスン。 しかも骨盤ストレッチ(お昼寝付き骨盤エクササイズ)という極上にリラックスできるクラスなので、自分が寝てしまわないか心配でし …