女性自らが”美しいえな(子宮)”を学べる塾 NPO法人美えな塾 Blog
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不眠症

大人のためのお昼寝エクササイズ

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 火曜日の骨盤ストレッチは、言うなれば、 「大人のためのお昼寝エクササイズ …

去年のMAQUIA、今も見れるってよ。

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 今日は、表参道でレッスン。 新しい参加者の方がいらっしゃいました。 きっ …

エクササイズの後、身体が軽くなるわけ、そしてあなたは眠くな〜る・・・

NPO法人美えな塾の片山やよいです。 わたしは産後ハイの状態になり、身体も常に緊張していました。 看護師さんに …

年末には脳のクリーニングも意識してみよう!

NPO 法人 美えな塾の片山やよいです。   今週の予定は 5日・・・わこう助産院 6日・・・朝霞市 …

おとなまき体験&講習会

NPO 法人美えな塾の片山やよいです。 先日の骨盤LOVERS  では、トコヨガ講習会で一緒だったあがりさん( …

脳のデトックス

NPO 法人美えな塾の片山やよいです。 ちゃんと睡眠が取れない。という方。結構いますね。 私は産後に不眠症にな …






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