NPO法人美えな塾の片山やよいです。
埼玉県内のフリーマガジン「ピースなじかん」のこらむ。
現在とこれからをつくる〜私の未来じかん〜
というページに取り上げていただきました。
昨日の池袋での講演もそうでしたが（池袋講演の様子は今後報告します）
３０代〜４０代ママ対象で、
これからの人生について悩んでいる人に向けてのメッセージをお願いします！
という趣旨でそた。
きっとみんなはどうやってきたんだろう？何か私にもできるヒントがあれば！という思いがある人が多いのかな〜と思いました。
この雑誌の中でも、どうやって子育てと仕事をしてきたのか？
家事、育児をしながらどうやって起業をしたのか？
ということを聞かれました。
ちゃんと回答になっていたのかは疑問ですが、昨日の講演会でさらに質問をされたのは、
「どうやったらそのパワーがでてくるのですか？」
でした。
もともと、体力はない方です。本当に。（いや、ほんとだって・・・）
今も、何もなければ、２２時には寝たい！
帰りが遅い夫を待つなんてことは、新婚時代に置いてきました。
睡眠妨害をされることが一番嫌なことです。
そうしないと体が持たないのです。
そして食事ですね。体を作るのは口にするものです。
私が大事にしていることといえば、食事と睡眠！プラス仕事（運動）という感じです。
そして油断すると、私はすぐに貧血になってしまうので、日頃の食事もほとんど手作りしていますし（畑もやってます←これは夫が趣味で）
今も週６でお弁当を作っていますが冷凍食品はほぼ使いません。
植物性のタンパク質と、鉄分は、食事だけでは摂れないので、１０年くらいミキプルーンなどを愛飲しています。
体が健康であること。
これがパワーの源です。とっても当たり前のことです。
さもない日常がどれほど大事かと思うのです。
そして、料理をすることは私にとっては愛。なんです。
だから、ダイエットなどでやる、極端な食事制限とかは、その愛を無視されてしまうような。
そして自分も自分を無視してしまうような気がしてできないのです。
アラフィフ世代に突入し、体力のおとろえや更年期も見え隠れするお年頃になってきましたから、余計に食には気をつけないとな。。。と思ってます。
フリーマガジン「ピースなじかん」
どこかで見つけたら、ちらっと読んでみてくださいね！
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